PadecimientosOrtopedia y traumatología
Dolor de cadera
La cadera esconde bien su dolor: la articulación verdadera duele en la INGLE — no en el costado, como muchos creen. El dolor lateral suele venir de los tendones y bursas de alrededor; el de la ingle, de la articulación misma. Son problemas distintos que se confunden a diario.
Del desgaste articular (artrosis) a las tendinitis y bursitis, pasando por los pellizcamientos en pacientes jóvenes y deportistas: la cadera tiene un catálogo amplio, y el tratamiento correcto empieza por ubicar de dónde viene exactamente tu dolor.
2 minutos · gratis · sin registro · o escríbeme por WhatsApp
Zona: Cadera
Síntomas comunes
- Dolor en la ingle al caminar, subir escaleras o levantarte de una silla
- Rigidez para ponerte calcetines o zapatos, o cruzar la pierna
- Dolor en el costado de la cadera al dormir de ese lado
- Cojera o pasos más cortos sin darte cuenta
- Sensación de que la pierna 'no rinde' como antes
¿Te reconociste en varios? Mide en 2 minutos cuánto está limitando tu cadera y si hay señales que no deben esperar.
Evalúa tu cadera gratis¿Cuándo preocuparse?
- Imposibilidad repentina de apoyar la pierna
- Deformidad o acortamiento de la pierna tras una caída
- Fiebre con dolor de cadera
Estas señales no deben esperar.
Opciones de tratamiento
Siempre empezamos por el escalón más simple.
Paso 1
Tratamiento conservador
Fortalecimiento de glúteos y core, flexibilidad, control de peso y medicamento en crisis. En la cadera, el músculo fuerte alrededor es literalmente amortiguación extra para la articulación.
Paso 2
Infiltraciones guiadas
La cadera es profunda: infiltrar bien exige guía por imagen. Bien colocada, una infiltración desinflama la articulación o la bursa exacta y confirma de paso el origen del dolor.
Paso 3
Cirugía y prótesis
La prótesis de cadera es de las cirugías más exitosas de toda la medicina — transforma vidas cuando el desgaste es avanzado. Pero es el final del camino, no el atajo: se llega a ella cuando la articulación ya dio todo lo que podía dar.
Cómo lo trato yo
«Hay caderas para cuidar por años, y caderas donde posponer la prótesis solo pospone la vida. Te diré con honestidad cuál es la tuya.»
Dr. Angel M. Ancona Pérez — Ortopedia y Cirugía de Columna
Céd. Prof. 9552456 · Céd. Esp. 12085805
Lo primero que resuelvo con tu cadera es la pregunta del mapa: ¿tu dolor es articular (la ingle), tendinoso (el costado) o viene referido de la columna lumbar? Se explora distinto, se estudia distinto y se trata distinto — y es el error de origen más frecuente que veo en caderas mal tratadas.
Si es la articulación y hay desgaste, te diré con números en qué punto está: hay caderas para cuidar por años con manejo conservador, y hay caderas donde posponer la prótesis solo pospone la vida. Mi trabajo es decirte con honestidad cuál es la tuya — y acompañarte en cualquiera de los dos caminos.
Preguntas frecuentes
Me duele el costado de la cadera, ¿es artrosis?
Probablemente no: la artrosis de cadera duele típicamente en la ingle. El dolor del costado — sobre todo al dormir de ese lado — suele venir de los tendones del glúteo o la bursa. Es un problema más benigno y con muy buen pronóstico bien tratado.
¿La prótesis de cadera dura poco?
Las prótesis actuales superan los 20-25 años en la mayoría de los estudios — muy lejos del mito de 'los 10 años'. En pacientes mayores suele ser la única cirugía de cadera de su vida; en jóvenes se planea sabiendo que podría requerir recambio, y aun así muchas veces vale cada día.
¿Puedo hacer ejercicio con desgaste de cadera?
Sí — el ejercicio correcto es tratamiento, no riesgo. Se privilegia lo de bajo impacto (bici, agua, fuerza dirigida) y se modula lo que dispara dolor. La cadera sedentaria se pone rígida y débil: exactamente lo contrario de lo que necesita.
¿Puede servirle a alguien más?
¿Este dolor te suena conocido?
Averigua qué tan afectada está tu cadera en menos de 3 minutos — gratis y sin registro.